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ツボ

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喉の乾燥や咳に効果が期待できるツボ尺沢

熱もないのに咳っぽい…夜に喉が気になる原因とやさしいツボ押し尺沢

2026年1月13日 honobono-do

のどのイガイガには天突

のどがイガイガ…風邪じゃないけど気になる40代のあなたへ〜がんばらない「天突（てんとつ）」セルフケア〜

2026年1月8日 honobono-do

喉の不快感に効果が期待できるツボ魚際

喉がイガイガする原因は乾燥だけじゃない？40代から増える原因と手のツボ「魚際」

2026年1月3日 honobono-do

冷え性ツボ４選

冷えが改善しない本当の理由｜冷えタイプ別に選ぶおすすめツボ４選

2025年12月26日 honobono-do

腰が冷える原因は？40代から増える不調に腎兪（じんゆ）が効く理由とは

朝起きても疲れが取れない…それ、腰の冷えかも？腎兪で巡りを整える方法

2025年12月23日 honobono-do

足が冷たい人には三陰交のツボがおすすめ

足先の冷え・むくみがつらい方へ｜三陰交で血流と自律神経を整えるセルフケア

2025年12月19日 honobono-do

お腹の冷えに効果が期待できるツボ関元

お腹が冷えている人必見！押す温めるで体の内側をサポートするツボ「関元」

2025年12月16日 honobono-do

足の冷えには太谿のツボ

冷え性さん必見｜足が冷たい原因と今すぐ押せるツボ「太谿」

2025年12月6日 honobono-do

湧泉と自律神経の関係について

眠れない人必見｜自律神経を整える足裏のツボ湧泉！今日からできる押し方

2025年12月2日 honobono-do

自律神経の乱れに内関が効く？忙しい人のためのセルフケア

最近ずっと疲れてない？その不調、自律神経かも！手のツボ“内関”でスッと軽く

2025年11月29日 honobono-do