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【夏バテ対策】朝から体が重いシニアへ｜足裏のツボ「湧泉」を一緒に押しましょう

夏になると体がだるい方へ。足裏の「湧泉」で、足をいたわるセルフケア

2026年10月13日 honobono-do

「夏だから食欲がない」で済ませないで！60代からの夏バテ対策｜中脘のツボ

【夏バテ】食欲がない・胃が重いシニアへ！お腹のツボ「中脘」をやさしく刺激

2026年10月7日 honobono-do

【夏バテ対策】体がだるい・食欲がない60代へ！1日1分「足三里」のツボ押し

暑くて体がだるい…食欲がない夏の疲れに！1分でできるツボ「足三里」セルフケア

2026年10月5日 honobono-do

車酔いが不安な方へ｜お盆の帰省前に覚えたい「内関」のツボ【乗り物酔い対策】

【車酔い対策】乗る前に押して！乗り物酔いのムカムカに「内関」のツボ

2026年9月8日 honobono-do

【眠れない夜に】寝る前に押したい睡眠のツボ4選｜夏の寝苦しい夜にできる簡単セルフケア

夏の夜に眠れない…そんなときに試したい睡眠が気になる方におすすめのツボ4選

2026年9月4日 honobono-do

【夏の不眠】暑くて眠れない夜に！手のひらのツボ「労宮」を1分

夏の不眠に「労宮」のツボ｜暑くて眠れない夜に取り入れたいセルフケア

2026年9月1日 honobono-do

夏の夜、なかなか眠れない方へ｜寝る前に押したい手首のツボ「神門」

夏の夜、なかなか眠れない方へ｜手首のツボ「神門」で始めるやさしいセルフケア

2026年8月30日 honobono-do

暑くて眠れない方へ｜寝る前に押したい足裏のツボ「湧泉」

夏の寝苦しい夜に｜足裏のツボ「湧泉」で始めるやさしい睡眠セルフケア

2026年8月27日 honobono-do

夏の寝苦しい夜に！寝る前1分でできる足裏のツボ「失眠」

夏の寝苦しい夜に｜足裏のツボ「失眠」で始める睡眠セルフケア

2026年8月26日 honobono-do

つらい肩こりに！手と腕にあるツボ3選｜手三里・列缺・後谿

【肩こり・首コリ】肩を揉まずにスッキリ！手と腕にあるツボ3選｜座ったままで簡単セルフケア

2026年8月20日 honobono-do