2026年 7月

ツボ

首の後ろが重い方へ｜肩こりや頭の重さを優しくケアする「天柱」の押し方

2026年7月30日 honobono-do

整体

肩こり・首こりに「風池」｜首の付け根をやさしく刺激するセルフケア

2026年7月28日 honobono-do

ツボ

足のむくみ・冷えが気になる方へ｜自宅でやさしく押せるおすすめのツボ4選

2026年7月25日 honobono-do

ツボ

夕方の足のむくみ・冷えに｜陰陵泉を使ったやさしいセルフケア

2026年7月21日 honobono-do

ツボ

足のむくみ・冷えが気になる方へ｜足元の巡りを整えるツボ「太谿」の場所と押し方

2026年7月17日 honobono-do

ツボ

足のむくみと自律神経の乱れに｜足裏のツボ「湧泉」で始める1分セルフケア

2026年7月13日 honobono-do

ツボ

夕方の足のむくみにおすすめのツボ「三陰交」｜寝る前1分の簡単セルフケア

2026年7月11日 honobono-do

ツボ

鼻水・鼻づまり・喉の痛みがつらい方へ。鼻と喉の不快感をケアするツボ『鼻通』と『魚際』

2026年7月8日 honobono-do