睡眠

「眠れない…」その原因、脳疲労かも？整体師が教える自律神経ケアと快眠法

2025年4月27日 honobono-do

中医学

胃腸の不調・冷え・不眠に効く！整体師が教えるセルフケアのツボ『足三里』『三陰交』『湧泉』

2025年4月26日 honobono-do

中医学

「眠れない…」その不眠、実は胃腸の疲れと内臓の冷えが原因かも？整体師が教える快眠法

2025年4月25日 honobono-do

中医学

なかなか寝付けない…その不眠、自律神経の乱れが原因かも？整体師が教える快眠へのヒント

2025年4月23日 honobono-do

中医学

その不眠、放っておかないで！整体師が見抜く“眠れない”本当の理由5選

2025年4月21日 honobono-do

整体

疲れが取れないあなたへ。自律神経を整えるヘッドマッサージの効果とは？

2025年4月20日 honobono-do

整体

【首こりとストレスの深い関係】その不調、もしかして心のサインかも？

2025年4月19日 honobono-do

整体

首こりの原因は“運動不足”？整体師が教える首の不調と体の関係

2025年4月18日 honobono-do

整体

スマホ・パソコンが原因？ストレートネックによる首こりを放っておくと危険！

2025年4月16日 honobono-do

整体

首こりと姿勢の悪化（猫背・巻き肩）の関係とは？整体師が教える本当の原因と対策

2025年4月13日 honobono-do

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ツボ

熱もないのに咳っぽい…夜に喉が気になる原因とやさしいツボ押し尺沢

2026年1月13日 honobono-do

ツボ

のどがイガイガ…風邪じゃないけど気になる40代のあなたへ 〜がんばらない「天突（てんとつ）」セルフケア〜

2026年1月8日 honobono-do

ツボ

喉がイガイガする原因は乾燥だけじゃない？40代から増える原因と手のツボ「魚際」

2026年1月3日 honobono-do

ツボ

冷えが改善しない本当の理由｜冷えタイプ別に選ぶおすすめツボ４選

2025年12月26日 honobono-do

ツボ

朝起きても疲れが取れない…それ、腰の冷えかも？腎兪で巡りを整える方法

2025年12月23日 honobono-do

ツボ

足先の冷え・むくみがつらい方へ｜三陰交で血流と自律神経を整えるセルフケア

2025年12月19日 honobono-do

ツボ

お腹が冷えている人必見！押す温めるで体の内側をサポートするツボ「関元」

2025年12月16日 honobono-do

ツボ

冷え性さん必見｜足が冷たい原因と今すぐ押せるツボ「太谿」

2025年12月6日 honobono-do

ツボ

眠れない人必見｜自律神経を整える足裏のツボ湧泉！今日からできる押し方

2025年12月2日 honobono-do

ツボ

最近ずっと疲れてない？その不調、自律神経かも！手のツボ“内関”でスッと軽く

2025年11月29日 honobono-do

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2026年1月8日 honobono-do

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スマホ首で悩む人必見！原因と簡単ストレッチの紹介

2025年11月26日 honobono-do

ダイエット

眼精疲労に効く顔のツボはここ！眉頭の攅竹（さんちく）で目の重さがスッキリ

2025年11月20日 honobono-do

中医学

目の疲れがとれないあなたへ｜眼精疲労と東洋医学のツボ「清明（せいめい）」でスッキリセルフケア

2025年6月26日 honobono-do

整体

足のむくみは「立ちっぱなし」が原因？整体師が教えるセルフケアと根本改善法

2025年6月1日 honobono-do

中医学

足のむくみはなぜ起こる？整体師が教える原因5選と対策

2025年5月29日 honobono-do

中医学

自律神経の乱れには「内関（ないかん）」が効く！働き盛り世代に知ってほしいツボの力

2025年5月22日 honobono-do

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自律神経の乱れは「気滞」かも？整体師が解説する原因と整え方

2025年5月19日 honobono-do

整体

自律神経の乱れは慢性的なストレスから始まる？整体師が教える身体と心の整え方

2025年5月9日 honobono-do

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2025年11月20日 honobono-do

眼精疲労

その目の疲れ、ストレスと自律神経の乱れが原因かも？整体師が教える東洋医学的セルフケア

2025年7月7日 honobono-do