中医学

ツボ

夕方の足のむくみにおすすめのツボ「三陰交」｜寝る前1分の簡単セルフケア

2026年7月11日 honobono-do

ツボ

鼻水・鼻づまり・喉の痛みがつらい方へ。鼻と喉の不快感をケアするツボ『鼻通』と『魚際』

2026年7月8日 honobono-do

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眼精疲労に効くツボ6選｜目の奥の重さ・かすみを自宅で簡単セルフケア

2026年4月23日 honobono-do

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鼻水・鼻づまりがつらい方へ｜原因は自律神経？整体師が教えるツボ「攅竹」の効果とケア方法

2026年4月8日 honobono-do

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目のけいれん・充血の原因とは？スマホ疲れに効くツボ「絲竹空」と対処法

2026年4月5日 honobono-do

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目の充血とショボショボ感を改善！シニアにおすすめのツボ「四白」とケア方法

2026年4月2日 honobono-do

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目のぴくぴく・充血・乾燥に効くツボ「魚腰」｜シニア向けセルフケア

2026年3月23日 honobono-do

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眼精疲労で頭痛が起こる理由｜こめかみのツボ「太陽」の効果と押し方

2026年3月17日 honobono-do

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眼精疲労とドライアイに効くツボ「睛明」｜目の奥の重さをやわらげるセルフケア

2026年3月14日 honobono-do

ツボ

目がぴくぴくする、奥が重い…その正体は「脳の疲れ」。整体師が教える30秒のツボ押しセルフケア

2026年3月6日 honobono-do

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