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自律神経に効果的なツボ内関
中医学

自律神経の乱れには「内関(ないかん)」が効く!働き盛り世代に知ってほしいツボの力

2025年5月22日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
自律神経の乱れは気の滞りが原因?
中医学

自律神経の乱れは「気滞」かも?整体師が解説する原因と整え方

2025年5月19日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
自律神経の乱れと慢性的なストレスの関係について
整体

自律神経の乱れは慢性的なストレスから始まる?整体師が教える身体と心の整え方

2025年5月9日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
自律神経が乱れる原因は?
自律神経

自律神経の乱れはこうして起こる!整体師が教える5つの原因と整える方法

2025年5月8日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
首こり・頭痛・疲れ目に効く風池(ふうち)」
中医学

首こり・頭痛・疲れ目に効くツボ「風池(ふうち)」って知ってる?

2025年5月5日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
湧泉で自律神経の乱れと疲労を回復
中医学

疲れが抜けないあなたへ——湧泉(ゆうせん)は自律神経を整え、心と体をリセットするツボ

2025年5月3日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
三陰交は冷え性に効果的なツボ
中医学

冷え性改善の鍵は「三陰交」にあり?整体師が教えるツボの力とセルフケア

2025年5月1日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
中医学

疲れやすい…それ、気血バランスの乱れかも?整体師が教える中医学セルフケア

2025年4月30日 honobono-do
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胃腸の疲れに効果的な足三里のアイキャッチ
中医学

「胃腸の疲れ」に効くツボ【足三里】とは?整体師が教えるセルフケアと東洋医学的アプローチ

2025年4月28日 honobono-do
https://honobono-do.com/wp-content/uploads/2020/05/phonto-1-2.png ほのぼの堂〜氣攻整体〜
不眠と脳疲労の関係
睡眠

「眠れない…」その原因、脳疲労かも?整体師が教える自律神経ケアと快眠法

2025年4月27日 honobono-do
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胃腸の不調・冷え・不眠に効く!整体師が教えるセルフケアのツボ『足三里』『三陰交』『湧泉』
中医学

胃腸の不調・冷え・不眠に効く!整体師が教えるセルフケアのツボ『足三里』『三陰交』『湧泉』

2025年4月26日 honobono-do
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「眠れない…」その不眠、実は胃腸の疲れと内臓の冷えが原因かも?
中医学

「眠れない…」その不眠、実は胃腸の疲れと内臓の冷えが原因かも?整体師が教える快眠法

2025年4月25日 honobono-do
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中医学

なかなか寝付けない…その不眠、自律神経の乱れが原因かも?整体師が教える快眠へのヒント

2025年4月23日 honobono-do
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中医学

その不眠、放っておかないで!整体師が見抜く“眠れない”本当の理由5選

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深い呼吸とストレス軽減方法
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深い呼吸で自律神経を整える方法|整体師が教えるストレス軽減の習慣

2025年4月12日 honobono-do
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